9岁女孩4年前练舞下腰致截瘫，如今因长期截瘫出现严重的脊柱侧弯

四年前，5岁的小丽在练习舞蹈"下腰"动作时摔倒，造成永久性脊柱损伤。女孩母亲说直到现在女儿腰部以下还是没有任何知觉。如今，9岁的她因为长期截瘫，出现严重的脊柱侧弯，即将接受手术。

骨科和脊柱外科行政主任说，这些孩子在她青春发育的过程中间将会出现脊柱的弯曲，因为她的肌肉支撑不住了，慢慢就出现了躯干的塌陷，骨盆坐不住人，人就会倒。

骨科和脊柱外科医生说，她必须要靠一侧的双手去支撑住轮椅才能让双侧的臀部达到受力均衡地坐在轮椅上，但这样的代价就是她撑住轮椅的这只手就失去了正常学习或者是工作的功能。

专家：儿童脊柱损伤具有隐蔽性，易错过救治黄金时间，儿童练习舞蹈动作时，一定要接受正规专业的指导。

近年来，因舞蹈受伤导致孩子终身瘫痪的事件变多。

为什么孩子好好地跳着舞，就瘫痪了？

舞蹈中练习下腰动作，需要牵拉到脊髓。而人体脊髓的牵拉超过限度，或下腰时有失去中心的摔倒等危险动作，就可能造成脊髓损伤。脊髓损伤轻则影响运动感觉功能部分障碍，重则半瘫痪或者完全截瘫。

为什么年纪小的孩子更容易受伤？

孩子练舞时的脊髓损伤，许多不伴有骨折和脱位，被称为无骨折脱位型脊髓损伤(SCIWORA)。易发生的平均年龄是74岁，以8岁以下比较多见。这个年龄段的孩子，脊柱含水量高，骨化不完全，加之孩子脊髓可牵拉长度较小(仅仅0.6cm)，脊柱易于牵拉，而脊髓不易于牵拉，所以，两者牵拉长度的差异，导致易于形成这种损伤。

孩子跳舞受伤后怎么正确急救?

孩子在练习舞蹈中，通常会有些“日常伤”。但是只要怀疑颈椎或者腰椎受伤，就应该让孩子平躺，用硬木板固定，让其不要乱动。然后找来硬木板或者硬担架，让其侧翻至硬木板或者硬担架上，固定后送医。或者拨打120请专业医护人员前来进行专业的处理。千万不要扶起孩子，避免脊椎再次受力造成伤害。

除了下腰哪些练舞动作需要注意?

腿部拉伸训练

危害：踢腿过高，压腿过猛，拉伸过度，造成大腿后群 肌肉拉伤。方法：应循序渐进练习，避免弹振式拉伸。 

失去重心的动作

危害：落地不稳造成踝关节扭伤，甚至踝关节骨折。 方法：应循序斩进练习，避免弹振式拉伸。

如何保护跳舞的孩子?

难度动作需要做好保护

跳舞不是为了下腰而下腰，而是为了做更多的优美的后弯动作，下腰时老师要用手臂在孩子腰后拖着，从孩子后面保护。通常停留式后查，手撑住地面像桥一样，一般是很安全的。但如果做连续性动作，除了老师要严格保护，还要有泡沫砖等保护措施，以防头部着地受到伤害。

孩子6岁以后学舞蹈更适合

一般建议孩子6岁以后，在大人的保护下，可以练习更高难度一点的动作。6-12岁，是孩子身体柔软度、韧度训练的最佳年龄，柔软度很容易被打开，而且孩子对舞蹈的理解力也提升了。

学舞蹈别过早强求“专业”

舞蹈作为兴趣爱好，可以锻炼身体，也可以让孩子养成良好的姿势、仪态甚至气质。但过早让孩子开始进行高强度的“专业”训练，由于孩子的骨骼、肌肉都还没有成长完全，可能给孩子带来意想不到的身体损伤。

跳舞前一定要做好热身运动

跳舞前一定要先做好热身活动，让身体的各个部位和关节都活动开。很多人跳舞前不做热身活动，在跳的时候遇到难的动作就会容易拉伤肌肉，特别是在冬季，骨骼较硬，热身运动就更加有必要。

跳舞后做舒缓动作

跳舞的时候肌肉是处于紧张的状态中，孩子跳完后一定要做好放松工作。跟着老师做一些舒缓动作，让身体的每一个部分的肌肉得到放松。这样可避免抽筋或者受伤，是一种很好的保护措施。