人工搬运风险与控制

人工搬运是日常生产和生活中十分常见的活动。人体活动或者劳动时，最累的不是腿而是腰。虽然每天走路要用到腿，但坐下时腿已经休息了，腰还在支撑着体重。

每年我国至少有1千万工人背部受到伤害，此类伤害大约占到工伤事故的五分之一，背部伤害的痛楚难以想象。大部分搬运事故导致背部肌肉扭伤或拉伤，肌肉扭伤或拉伤是由于用力不当或长时间用力姿态不正及过度的重复性动作是其引发的主要原因，肌肉扭伤或拉伤不容易完全恢复。

人体的脊柱有四个生理弯曲，并用有支撑身体重量的，搬运过程中的重量会对脊柱产生巨大的压力，而脊柱一旦受伤就很难恢复，即使恢复后，也有可能会有椎间盘突出，骨质增生等病症，甚至一生都要忍受伤痛。

背部伤害的因素

身体状况

腹部肌肉对背部有很强的支持作用。如果腹部肌肉松弛无力，那背部就得不到腹部肌肉的必要的支撑作用，特别是搬运重物时要记住：身体状况的好坏对于防止肌肉拉伤、关节扭伤以及其它伤害尤其重要。

不良姿势

不良姿势也是背部伤害的重要因素。古语讲究“站如松，坐如钟”。这主要就是要让背部保持其自然的“S” 形曲线。我们应避免坐时身体过度前倾或站时驼着背。

勉强行事

“这玩艺太重了，我一个人搬不了！”需要帮助时，请您千万不要犹豫或害羞。另外，了解自身的体力极限和能力很重要。

个体因素

处于紧张状态的肌肉更容易引发痉挛或扭伤身体发福，负担增加。

搬运风险控制

负载性质：避免负载过重，避免负载体积过大、避免负载难于把持、避免负载不稳定、避免内装物移动、避免表面尖锐、炽热。

工作环境：避免工作空间狭窄、避免地面不平整或湿滑、避免极端温度环境、避免暴露在大风环境、保证照明。

风险减少措施

1、改善平面布置与物流和负载储存位置。

2、机械搬运，辅助搬运设备应保持良好状态。

3、提高搬运工效率。

4、尽可能使用推,拉替代搬运。

5、控制搬运频率,减少疲劳。

6、柔性时间段休息。

7、合伙搬运应确保活动空间, 每个人均能稳定地 。

8、把持负载, 协调一致。

9、个人防护用品不应产生附加风险。

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